Рис з овочами

Проста в приготуванні дієтична страва. Дуже доречна взимку, коли не вистачає овочів й яскравих кольорів. =)

Рис з овочами

  • рис
  • кукурудза
  • горох
  • морква
  • кріп
  • петрушка
  • мелений мускатний горіх



Щоб не марудитись кожен раз з компонентами, купується в супермаркеті морожені кукурудза, горох та морква.

Останнім часом мороженої моркви я не бачив, то просто 3-4 великі морквини відварюються, нарізуються кубиками зі стороною 5 мм та закидаються в морозильник.

Власне, кукурудза + горох + морква в рівних частках

Відварюється рис. Можна трошки не доварити.

На розігріту сковороду, в яку влито було олію, висипаємо рис та овочі (в рівних частинах) так, щоб співвідношення овочей та рису було 1:1.

Рис з овочами

Просмажуємо, перемішуючи, на середньому вогні 5-10 хв. Сіль, кріп, петрушку та мускатний горіх додаємо по смаку.
Загальний час приготування: 1 год. 30 хв.


Залиште ваш коментар!



Допомога армії України
Підписка

Отримуйте нові рецепти на e-mail

Останні коментарі
  • User Avatar Юлия до Коктейль "Слава Україні" – Побачила в новинах на СТБ. Вічна пам’ять Герою.! Вам- витримки і сил! Слава Україні!
  • User Avatar Лидия до Коктейль "Слава Україні" – Вечная память герою Украины!!!!!!! Мои соболезнования семье ..........
  • User Avatar Тетяна до Коктейль "Слава Україні" – Хай з Богом спочиває Богдан! А рідним і близьким - сил і терпіння...
  • User Avatar Оксана до Коктейль "Слава Україні" – Світла пам'ять. Сил Вам і віри в життя. Я вчилась з Богданом у початковій школі,якийсь час сиділи за однією партою. Дякую Вам за смак життя...
  • User Avatar Наталія до Коктейль "Слава Україні" – Вперше цей коктейль скоштувала на поминках Богдана. Вічна ообі пам'ять, Герою !!! Смак його не забуду ніколи. І помститися теж!!!!!!
  • User Avatar Марина до Коктейль "Слава Україні" – Богдан був справжнім патріотом і доброю людиною. У Злати Герой України батько і щира і смілива мати.